カウンセリングは病んでいる人だけが受けるものではありません

自信のなさはストレス配下の感情論から来ていることが多く、コンサル（成果を出すアドバイス）ではなく、感情を扱うカウンセリングを受けた方が良い。
自信をつけるには、心理学的には、成功体験を積む・自覚するしかないと言われている。

自信がないという方は、これまでを客観的に振り返り成果・実績を感情抜きに把握してみてください。
一人で整理出来ない時はカウンセラーの所へ行ってみてください。
カウンセリングは病んでいる人だけが受けるものではありません。